닭가슴살요리 (1) 썸네일형 리스트형 애호박 맛있는 먹는 방법/With 닭가슴살 애호박 맛있는게 먹는 방법 저는 야채를 좋아하는 편이에요. 가지,버섯, 양파,파프리카 등등 다 좋아해죠 여러가지 야채를 섭취하려고 노력하는 편인데 혼자 살면 쉽지가 않아요. 애호박도 하나 구입하면 다 먹기가 어려워요. 애호박을 그냥 구워먹어도 맛있는 방법을 알려드리려 합니다. 샐러드, 고기, 닭가슴살과 함께 먹을때 좋아요. 먼저 애호박을 4등분을 해줍니다. 이렇게 잘라서 구워야 식감도 살아있고 보기에도 굿굿 그리고 후라이팬에 애호박 껍질있는 쪽을 바닥에 닿게 놓아주세요 그리고 물 7스푼을 넣어줍니다 그리고 불을 가장 쎄게 틀어주고 뚜껑을 닫아주세요 6분정도 지나서 뚜껑을 열면 찐거 처럼 익어있어요 6분정도 지나면 물은 다 증발 되서 사라져있을꺼에요 이때 올리브유나 식용유를.. 이전 1 다음
