시금치요리 (1) 썸네일형 리스트형 <다이어트요리>시금치요리/시금치브리타타 간단 시금치 응용요리 시금치 프리타타 입니다~ 일명 시금치 오믈렛이라고 보시면 됩니당 준비재료 시금치 계란 우유 (없어도가능) 치즈 먼저 시금치를 준비해주세요~ 시금치를 볶아도 되고 데쳐서 사용해도 됩니다. 편하신 방법으로 하시면 됩니다. 반찬으로 무친 시금치나물이 남았을때는 그냥 그대로 사용하셔도 됩니당 ㅎㅎ 저는 살짝 데쳐주었습니다. 끓는물에 숨이 살짝 죽을때까지만 그리고 건져내서 가위로 잘라주었어요 ㅎㅎ 저는 한 4등분 정도 밖에 안했어요 조금 식감?있게 하고 싶어서 ㅎㅎ 저는 에어프라이어에 할꺼라서 오븐용 팬을 준비했어요 후라이팬에도 가능하고 전자레인지 가능한 그릇에 전자레인지도 가능합니다. 계란 2개를 풀고 치즈 넣고 우유 또는 물을 5숟가락.. 이전 1 다음
