에프치킨 (1) 썸네일형 리스트형 <에어프라이어요리>에어프라이어 옛날 통닭 다이어트 하면서 정말 제일...끊기 힘든것이 치킨이에요 ㅠㅠ 치킨이 일주일에 한번은 먹고 싶어지는데 다이어트에 안 좋은 음식인걸 알기에 대체품으로 에어프라이어 통닭을 해먹어보았어요. 저는 영계를 사용했습니다. 마트에서 제일 흔히 찾을수 있는 영계 한마리 500g짜리로 사용했어요 영계 500g 소금, 후추, 올리브유 간단하게 이렇게만 있으면 옛날통닭을 집에서 해먹을수 있습니다. 먼저 염지에 대해서, 염지는 선택사항입니다. 저는 생닭은 구매한날 바로 해서 굳이 하지 않았어요. 깨끗이 씻어주기만 했어요 깨끗이 씻어주시고 닭의 목, 그리고 날개의 끝부분을 잘라내주세요 (이 부분에서 냄새가 많이 나니 가위로 잘라내는걸 추천) 그리고 이 부분 닭꽁지 부분 이 부분은 꼭 제거해주세요 .. 이전 1 다음
